美国本科名校录取秘诀之一：体育运动是关键！

谷爱凌彻底火了!不仅是因为她刚刚凭借完美发挥，在自由式滑雪女子大跳台中以此前从未做过的高难度动作拿下2022北京东奥会第三金，这也是中国历史上第一块女子雪上金牌!

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早在冬奥会开始前，她就已经频频火上热搜。“天才少女”、“斯坦福学霸”……光环加身，各类大牌代言拿到手软，上央视、走红毯、拍杂志……关键是各种商业活动完全没有影响她的成绩，依旧能在每次比赛中不断打破自己的记录，夺奖夺冠。

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网友们纷纷表示：“绝对是全能型天才选手！”、“玛丽苏剧本都不敢这么写！”“能文能武的真顶流！”

虽然她才18岁，但早已拥有了很多常人难及的成就

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在大家都觉得谷爱凌天赋异禀的时候，她自己却说：“没有天才这回事，我就是普通人，我相信天赋只占0.1%。”在她的认知中，她的成功，靠的不仅仅是天分，还有努力和选择。

有天赋且努力，这样的孩子到底是怎么长成的？

谷爱凌出生于美国旧金山的一个学霸高知家庭。母亲从北大一路考进斯坦福，父亲是哈佛的高材生，爷爷同样毕业于斯坦福。

在谷爱凌的成长过程中，妈妈对她影响很大。在她眼里，妈妈是一位聪明且优秀的女性。从北大到斯坦福再到华尔街，成为第一个亚洲女性trader，谷妈妈的榜样形象深深印在谷爱凌的脑海中。

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谷妈妈非常喜欢运动，自身是兼职的滑雪教练，所以，从3岁开始就对谷爱凌进行运动启蒙。

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谷妈妈曾经在采访中说过：“除了滑雪之外，还有骑马、越野跑、篮球、足球等等，我就是想让她把我小时候没玩的都玩遍，玩过瘾了。她所有的活动就是体育运动，她的体能就是在各种玩中锻炼起来的。”

当时，虽然谷妈妈没有让女儿成为专业运动员的打算，但是从来不会限制女儿的运动兴趣。

对于谷爱凌来说，对运动持续的兴趣在于好玩和持续不断地突破自我：“所有人都经过同样的摔倒，第一次你没站起来的时候我也没站起来，但也许你放弃了，我没放弃。你告诉自己不行，但我跟自己说，真好玩！我还想再来第二次。我总是想不停地试试。”

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常年对运动和爱好的坚持，让谷爱凌有了更加坚定的品性和毅力，塑造了她乐观的性格，也让她养成了不怕竞争的胆识：“尽管我是我们滑雪队中唯一的女孩，但和男孩相比，我的滑雪技术与他们一样棒。我们喜欢玩竞争游戏。也因为竞争，我们的友谊不断发酵，最终成为彼此不可或缺的朋友。”

在体育训练中养成的超强自律精神，让她在训练的间隙也不忘学业，以至于提前一年完成高中学业，成为高中首位提前毕业的学生，成功录取斯坦福大学。

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录取谷爱凌的斯坦福大学，就是一所非常重视体育的大学，它一共为美国输出了243位奥运会选手，获得过125枚金牌、66枚银牌、52枚铜牌。

除此之外，像普林斯顿大学、加州伯克利分校等都为奥运会输送过大量夺奖选手。

不仅是在大学里，哈佛大学2014年有一个调查报告，全国过一半的女子CEO，52%是大学运动员；

很多优秀的男性领导人，也都在体育上有一技之长。IMF（国际货币基金组织）主席拉加德曾是一位花样游泳运动员；第九任国际奥委会主席托马斯·巴赫是前德国击剑运动员，曾在1976年蒙特利尔奥运会上获得男子花剑团体冠军以及多次世锦赛冠军…

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体育带给精英中产的，不仅是强健的体魄。清华大学金融系教授李稻葵曾说过：拥有体育特长的人在社会中容易取得成功。因为运动员出身的人，一定具备特殊的心理素质，他们有难以击垮的信心和号召力，懂得如何去竞争，懂得团队合作，这恰恰是一个成功者应该具备的素质。

美国大学对体育的偏好其实在很早就露出端倪。被众多家长追捧的常青藤联盟最早就是哈佛、耶鲁、哥伦比亚等大学的美式足球运动体育联盟。

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常春藤联盟官网这么描述对体育和运动员的重视程度：

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在常春藤联盟中，体育是学生本科经历的重要教育组成部分。常春藤联盟学校不仅要做到学术卓越，在体育联赛中也要名列前茅。

2018年，哈佛大学曾面临“歧视亚裔学生”的起诉，在这次案件中，杜克大学教授Peter Arcidiacono对哈佛大学招生过程中的各项数据进行研究。

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研究发现，哈佛大学在招生过程中，对运动员学生有明显的偏好。哈佛大学招生过程中的学术表现评分有1-6共六个等级，其中第一等级代表学术水平最高，第六等级则最弱。

其中，学术评分为第四等级的运动员申请者的录取率为70.46% ，而同样学术水平的非运动员申请者被录取的机率只有0.076%，运动员申请人的录取率比非运动员高了近千倍。

1.美国文化崇尚体育与健身

美国家长大多认为，体育活动实际上锻炼的是孩子的人格和品质，以及在团队活动中的合作能力、领导能力，同时也通过体育活动为孩子创造吃苦和领会失败的机会。所以美国孩子大多会选择团队体育项目练习，而不是个人运动。美国教育在各种体育运动中在乎的不只是输赢，更多培养的是：团队精神(teamwork)、体育精神(sports manship)、忍耐力和毅力(endurance and perseverance)、态度(attitude)和如何在球场上惨败后吸取教训(how to deal with failures)等等。

在美国各个小镇上都有政府支持的各项团体体育俱乐部，从幼儿园开始，教练都是爸爸们，无论他们多忙，永远都可以抽出时间做足球教练或橄榄球教练，他们年轻的时候也是运动员。美国的一些孩子小学时候在一项体育每周花5个小时，很多孩子同时玩两项体育，到初中后，每周体育运动少的每周10小时，多的每周20小时，完全没有夸大。通常练冰球的话，需要周末早上5点起床;游泳队的，早上上课前游泳训练，下课后再回到泳池训练。这样的训练下学生才能算有特长，在顶尖高中体育队才能拿到一席之位。

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如果学生每周练某项体育一周才一小时，可以确定那项体育不是学生的特长，最多是兴趣而已。如果学生到了13、14岁才想开始发展某项体育，已经太晚了。要想让孩子体育好，需要从小学开始。

不少国内转去读美国高中的学生参加体育队训练后，体力都撑不住，很难和美国孩子一较长短。

2.美国大学的体育传统

大多数综合性大学都有至少一个大型体育场，健身房则不计其数。常规球类与田径项目之外，高尔夫、网球、壁球、冰球、水球、击剑、帆船、划艇、瑜珈、桑巴、剑道、空手道、中国武术都在许多大学的体育项目列表中。

除各自的橄榄球运动场外，哈佛大学有网球中心、帆船中心、划艇之家等九个体育运动中心，耶鲁大学有高尔夫球场、壁球中心、户外教育中心、室内溜冰场等十一个体育运动中心。两校的本科生宿舍均配备有小型健身房，除跑步机、健身车、椭圆运转机、举升机、仰卧起坐机等健身机械外，往往还配有桌式足球、台球、乒乓球、桌上曲棍球等小型室内运动设施。

美国对体育的重视以及各种赛事的好成绩，与学校教育对体育的重视，是相辅相承、相得益彰的关系。

西方社会崇尚竞争。表现在大学教育中，许多高校往往与实力相近、地理位置相近的学校结为“死对头”。

3.高校间的体育竞争

斯坦福和伯克利之间亦有长达一百多年的对抗历史，比赛前夜有各自的动员会嘲笑羞辱对方;得胜的球队则可获得“斯坦福之斧”。相较于这些因学术成就而获关注的橄榄球对抗赛，密歇根大学与俄亥俄州立大学之间的对抗有着更高的社会关注度。作为美国中西部“十大联盟”的两个重头球队，两校一百多年来的爱恨情仇，也是一代代球迷们口耳相传、津津乐道的故事。

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高校之间大张旗鼓地开展体育竞争，除了振奋士气、凝聚人心的目标外，还掺杂着诸多现实利益。无论是私立学校还是公立学校，如今都越来越多地依赖校友捐款。尤其是对于稍欠影响力的公立大学，赢得体育比赛，就能获得相应的社会关注度，由此吸引更好的生源，促进学校长远发展。

4.体育对申请的重要性

特别在初级教育阶段，美国孩子基本就是在走“四肢发达”的路。

这是来自美国人的观点：“你以为体育不重要吗?其实体育在大学录取的时候很重要。有些孩子学术上很完美，如果体育也出色，进一流大学的可能性就大大增加;有些孩子学习没那么好，但如果在体育比赛中取得好名次，也可能逆袭进入好大学。一些大学还专门设立了运动员奖学金，来吸引体育特长生。”

加州大学洛杉矶分校电子工程专业的Konstantinos 博士解释说：“就像在高中时期选修荣誉课程或者大学先修课程一样，体育优秀可以证明学生挑战自我的能力——体育运动不是一件容易的事情，除了参加比赛，你每天起码要花费两到三个小时进行训练。所以，能够在学习上取得好成绩是一种成就，能够在参加至少一项运动的同时获得好成绩，会被学校认为更加难得。既能取得好成绩，又能在运动队里担任领导职务(比如说队长)，则会被视为特殊人才。”

如果想申请美国大学，光是学霸是远远不够的，你还需要有体育特长。所以，别光顾着刷题和考试，多出去锻炼身体，多去培养体育的爱好吧。

疫情期间，很多人被钟南山院士健身的照片刷屏过。钟南山院士曾说：“我深深感受到体育对我从事其他领域工作的重要意义，它对我的一生产生了极大的影响。”

在国内，中产精英家庭和国际学校也开始更多地关注孩子的体育能力培养。关于什么是最好的教育，卢梭在其名著《爱弥儿》中提到过：“最好的教育就是无所作为的教育：学生看不到教育的发生，却实实在在地影响着他们的心灵，帮助他们发挥了潜能，这才是天底下最好的教育。”

而体育，对于学生们来说，就是这样的存在。体育训练强健体魄，体育精神塑造精神。

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